Sobotę zaczęliśmy od intensywnej dwugodzinnej praktyki jogi.
Ardha Uttanasana
Adho Mukha Śvanasana
Utthita Trikonasana - przygotowanie
Utthita Trikonasana w pełni
Ardha Chandrasana
Viparita Karani
Czas na obiad i jedzonko nienafaszerowane chemią.
Zupa z soczewicy przyprawiona indyjskimi pysznościami
a także bakłażan po pakistańsku
oraz przepyszny ryż z frytkową cebulką i rodzynkami
Nadszedł czas na relaksacyjną sesję na świeżym powietrzu.
Dokładne wejście w pozycję relaksacyjną
Relaks
niedziela rano i na czczo kolejna praktyka na sali
Adho Mukha Śvanasana
Adho Mukha Virasana
Otwieramy barki
finito!
zaraz śniadanko!
Pełna pozytywnej
energii prowadząca zajęcia Oliwia oraz słoneczna pogoda - to wszystko
stworzyło fajny nastrój i weekend udał się świetnie.
