Kurs freedvingu AIDA **

by PJ FREEDIVING 8/31/2014 Agata Bogusz AIDA AIDA ** Bluego Freediving Freediving Europa Freediving Kraków Freediving Poland Freediving Zakrzówek Kurs Kurs AIDA Kurs freedvingu Kursy Kursy Freedivingu Szkolenie Zakrzówek

Od dłuższego czasu chciałem nie tylko ugruntować swoją wiedzę na temat freedivingu, ale poszerzyć ją przede wszystkim o tematykę bezpieczeństwa i asekuracji. Zależało mi głównie na zajęciach w wodach otwartych stąd długo się nie zastanawiałem kiedy Agata (instruktorka freedivingu AIDA i Apnea Academy) ogłosiła terminy szkoleń w najbardziej odpowiadającym mi miejscu, czyli na Zakrzówku :)

Co prawda nasz kurs miał się odbyć jeszcze przed wyjazdem na Maltę, a przede wszystkim przed Mistrzostwami Polski, ale ostatecznie udało się go zrealizować dopiero pod koniec sierpnia. 

Szkolenie trwało dwa dni, podczas których uczyliśmy się z Adeliną i Vivi m.in. technik oddychania i relaksacji, poznaliśmy nowe ćwiczenia rozciągające. Pogłębialiśmy teoretyczną wiedzę na temat fizjologii i oddychania we freedivingu. 

Podczas sesji w wodzie pracowaliśmy m.in. nad prawidłową pozycją i orientacją przy linie, wyrównywaniem ciśnienia oraz partnerstwem i asekuracją, której przećwiczenie starałem się wdrażać podczas następnych sesji na Zakrzówku ;)

Na zakończenie, z poznanego na zajęciach teoretycznych materiału, odbył się pisemny egzamin, który przemarznięci postanowiliśmy napisać już nie w zakrzówkowej wiacie, a w przytulnej knajpce :)